Bonjour à tous,
Une de mes filles m’a demandé aujourd’hui comment on faisait pour avoir de belles dents comme les miennes. J’ai trouvé ça trop mignon et j’ai décidé de vous en faire un petit article.
Voici donc quelques astuces pour avoir de belles dents.
Se brosser les dents au moins 2 fois par jour
Allez, on vous le répète depuis tout petit ! Il faut se brosser les dents après chaque repas.
Ok, c’est un peu utopique mais se brosser les dents déjà 2 fois par jour le matin et le soir avec un bon dentifrice comme Activital suffit à rendre ses dents plus blanche et plus forte !
Attention cependant à bien vous brosser les dents pour ne pas abîmer vos gencives et choisir une brosse à dent à poils souple pour ne pas rayer l’émail de vos dents.
Allez une petite vidéo comme quand on était à l’école !
Attention aux aliments qu’on mange
Je sens que vous savez ce qui vient, mais des aliments peuvent tâcher vos dents. Par exemple, le vin ou le thé.
D’autres comme les boissons acides ou trop sucré (Coca spotted ^^) font de réels dégats sur l’émail de vos dents et il est important de bien se les nettoyer avec votre dentifrices.
Lutter contre les dépots de nourriture
Même si en apparence, nos dents semblent saines, la nourriture que nous mangeons à le chic pour venir se coincer dans le moindre petit trou !
Pour lutter contre ça, une seule arme : Le fil dentaire.
Tous les soirs, utiliser votre fil dentaire n’aura qu’un effet bénéfique sur la santé de vos dents.
Lutter contre la plaque dentaire
La plaque dentaire se dépose petit à petit dans les recoins de nos dents. C’est un véritable nid à bactéries et les caries adorent !
Ainsi, pour avoir des dents saines vous pouvez faire des bains de bouche tout les jours pour d’une part désinfecter votre bouche, améliorer votre haleine et surtout lutter contre la plaque dentaire !
Et si vous êtes tête en l’air comme moi, alors une visite chez le dentiste tous les 6 mois est obligatoire !!
A bientôt
Nath